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夏季养生，食趣羊奶时光

在夏季高温的季节，我们除了注重防暑降温外，还要注意补充营养，保持身体的健康和活力。而羊奶作为一种营养丰富的饮品，不仅可以满足我们的口腹之欲，还有助于养生。以下是关于夏季饮用羊奶的一些相关知识和建议。 羊奶的营养价值 羊奶是一种营养价值很高的乳制品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。相比牛奶，羊奶更易于消化吸收，特别适合老人、儿童和消化系统较弱的人群饮用。 羊奶中的脂肪含量较低，含有丰富的优质蛋白质，能够提供人体所需的氨基酸。羊奶中含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于强健骨骼、促进血液循环、增强免疫力...