鸡头米银耳汤怎么做

无敌椰子美食 2024-05-18 2239 0 银耳汤怎么做的视频连子银耳汤怎么做银耳汤怎么做才好吃

银耳是一种非常有益健康的食材，制作成银耳汤既简单又营养丰富。以下就是一种常见的银耳汤制作方法：

食材：

银耳：15克

冰糖：适量

红枣：58枚

枸杞：适量

制作步骤：

将银耳泡发至软后撕成小朵，去蒂。

红枣去核，枸杞洗净备用。

将银耳放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火炖至银耳烂熟。

加入红枣、枸杞和适量冰糖，继续炖15分钟左右即可。

根据个人口味可适量增减冰糖的用量。

小贴士：

银耳汤有润肺清热、益气养阴的功效，适合于秋冬季节及干燥天气饮用。银耳汤也可以根据个人口味加入莲子、百合、桂圆等其他食材，增加口感和营养价值。

希望你尝试后会喜欢这道银耳汤，享受它带来的美味和健康益处！