黄晓明一个月瘦了30斤 为角色拼命减肥

11月17日，“黄晓明一个月瘦15公斤”的话题在网络上引起了广泛关注。原来，黄晓明为了拍摄电影《戴假发的人》而采用了果蔬汁减肥法。这部电影于11月16日上映，讲述了一名夜班出租车司机孟中因搭载一名神秘醉汉而彻底改变命运的故事。

为了更好地塑造角色，黄晓明不仅蓄起了络腮胡子，还通过运动和节食在一个月内减重30斤。他不得不在短时间内大量饮用“西红柿胡萝卜汁”“苦瓜汁”“菠菜黄瓜汁”“苦瓜黄瓜汁”等果蔬汁，最终体重降至130斤以下。黄晓明表示，那段时间非常难受，身体发冷，心情也不好，甚至有些抑郁，但这些体验让他更贴近了角色形象。

黄晓明工作室也分享了他的减肥经历，并提醒网友科学减肥，不要盲目模仿。中国医学科学院肿瘤医院中医科主任医师叶霈智对此回应称，喝果蔬汁确实能在一定程度上帮助减肥，因为其中含有可溶性维生素C、纤维素、类胡萝卜素等有益成分。但他同时强调，肠胃不好或营养不良的人群不宜采用这种方式减肥，否则可能会引发不良症状和肠胃疾病。